Els ciclistes són els que més pateixen la contaminació

Fa cosa d'un parell de mesos vam comentar la importància del projecte Life+Respira, una iniciativa que pretén demostrar que la promoció de la mobilitat sostenible es capaç de millorar l'aire que respirem. Aquesta promoció ha d'anar lligada a l'ús de noves tecnologies que permetin valorar les diferents mesures de gestió i planificació urbana.

Si diem això és perquè recentment Life+Respira ha donat a conèixer un dels seus estudis sobre contaminació urbana i la incidència que té aquesta en la salut de vianants i ciclistes urbans. Segons els investigadors, els ciclistes arriben a absorbir fins a tres vegades més gasos tòxics que la resta d'usuaris de la via, essencialment, pel temps que passen exposats a la contaminació que emana dels tubs d'escapament dels cotxes i autobusos. En grans ciutats com París o Londres, aquesta exposició pot arribar a ser fins a sis vegades superior.

El mètode utilitzat per aquest estudi s'ha realitzat gràcies a tot un seguit de voluntaris a la ciutat de Pamplona, que s'han equipat amb un dispositiu per mesurar la toxicitat de l'aire que respiren mentre pedalen, amb diferents sensors electroquímics per mesurar el monòxid de carboni o el diòxid de nitrogen que inhalen els ciclistes, a més de la temperatura o la humitat relativa. Aquest projecte Life+Respira, finançat per la Unió Europea, finalitzarà el seu estudi l'any 2017, centrant-se en la capital navarresa, que té un nombre d'habitants semblant al 80 per cent de les ciutats europees.

Les 8 virtuts de la bicicleta

Està clar que la bici és un vehicle primordial a l'hora de fer esport en les nostres societats urbanes. Potser degut a això, la revista Ciclosfera ha fet un llistat de 8 virtuts de la bici que potser molts no havíem tingut en compte. Us les escrivim aquí, a veure què us semblen:

1. S'adapta al teu horari.

No cal buscar un buit especial a l'agenda per pedalar: només cal incorporar la bicicleta en alguns dels teus trajectes diaris, com anar a la feina.

2. És divertida anant sol ... o en companyia.

Rodar només és un plaer. Fer-ho en companyia, un luxe. Tot ciclista sap que les dues opcions són perfectament compatibles i combinables, a diferència d'altres esports per als que necessites un o diversos companys.

3. És accessible.

No necessites cap poliesportiu ni instal·lació per practicar el ciclisme. Agafa la teva bicicleta, surt al carrer ... i a gaudir!

4. És progressiva.

La bicicleta ens permet marcar un ritme d'entrenament segons les nostres pròpies capacitats. En base al nostre esforç, cremarem més o menys calories.

5. És barata.

Tot i que hi ha bicicletes tremendament cares al mercat, per molt pocs diners podem obtenir una més que digna. Costa pensar en algun altre esport més barat que el ciclisme (potser el futbol).

6. És perfecta per als mandrosos.

Quan et mous en bici és fàcil que oblidis que estàs fent esport: és el que ha de sigui tan divertida. Això la converteix en ideal per a aquells als quals els fa mandra començar a realitzar alguna activitat cardiovascular.

7. Té poc impacte per les teves articulacions.

Enfront d'altres pràctiques com el running, la bicicleta té molt menys impacte en articulacions com els genolls, per la qual cosa és una activitat especialment recomanable per a aquells que pateixin dolor en elles.

8. És 'cool'.

Sí, pot ser que aquesta sigui una raó frívola, però tot suma. La bicicleta és per a molts un complement més amb el qual expressar la seva personalitat i la seva manera d'entendre l'esport.